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Una forma de cuidarte más conectada con tu naturaleza.
Soy Paz, Naturópata y Herborista. Te acompaño desde una mirada naturista y holística, integrando nutrición, hábitos de Vida y herramientas naturales en un cuidado adaptado a ti.
Desde La Officina de Vive a Natura, mi espacio de estudio y trabajo en Cercedilla, doy forma a una manera de entender el bienestar que une tradición, conocimiento y atención personal.
Descansar para seguir soñando. Soñar para seguir creando.
La Pasiflora tiene un significado especial para mí. Es una planta a la que recurro para acompañar mis momentos de descanso, cuando necesito bajar el ritmo y volver a poner los pies en la tierra. Y, curiosamente, es también la flor que he elegido para representar la pasión que siento por lo que hago.
Porque mis sueños necesitan raíces para hacerse realidad, pero también espacio para que sigan naciendo otros nuevos.
Así crece Vive a Natura: con los pies en la tierra, la mirada curiosa y mucha pasión por compartir lo aprendido.
Hola, soy Paz
Soy Naturópata y Herborista, formada en el Instituto de Enseñanzas Naturales (IEN). Mi interés por la salud natural nace también de mi propia historia: convivo desde la infancia con una enfermedad autoinmune, la psoriasis, que afecta a mi piel y mis articulaciones. Una experiencia que me llevó a un profundo proceso de autodescubrimiento.
De forma empírica y autodidacta, comencé a investigar sobre alimentación, plantas y enfoques holísticos, especialmente los depurativos. Fui probando, observando mis errores y aciertos y, poco a poco, empecé a comprender mejor lo que me estaba pasando y qué cuidados me ayudaban a aliviar los síntomas y recuperar mi bienestar.
Con el tiempo, y mucho ensayo y error, llegué a un punto de remisión. Me sentí renacer. Lo mejor de todo es que me sentí por primera vez soberana de mi propia salud y quise compartirlo.
Ese deseo se convirtió en formación, después en profesión y, sobre todo, en una manera muy personal de entender el cuidado.
En mi enfoque en consulta, la Naturopatía es el punto de partida. Me gusta dedicar tiempo a escuchar, conocer los hábitos y comprender las circunstancias de cada persona antes de plantear un acompañamiento individualizado.
Trabajo con Fitoterapia, Suplementación, Reflexología Podal, Flores de Bach y Auriculoterapia , integrando las herramientas que considero adecuadas en cada caso, desde un enfoque integrativo y respetuoso con los tratamientos y procesos sanitarios de mis clientes.
Vive a Natura nace de todo ese recorrido: de mi experiencia, de lo que he aprendido y de las ganas de compartir una forma de cuidarnos más consciente, cercana y conectada con nuestra propia naturaleza.
La Officina · Naturaleza y conocimiento
La palabra officinalis, presente en el nombre científico de muchas plantas utilizadas tradicionalmente en herbolaria, nos lleva hasta las antiguas officinae, espacios donde se guardaban y preparaban remedios.
De ahí nace el nombre de mi estudio en Cercedilla: La Officina de Vive a Natura.
Mi rincón de estudio y trabajo: un laboratorio de ideas donde investigo, preparo mis proyectos online y presenciales y doy forma a nuevas ideas entre plantas y libros. Un espacio donde tendrán lugar mis consultas.
La tradición como inspiración, el conocimiento como base y el cuidado como propósito.
Cómo puedo acompañarte
Cada persona tiene su historia, sus circunstancias y su propio ritmo. Por eso, mi trabajo comienza escuchándote y dedicando tiempo a conocer tus hábitos, tus necesidades y aquello que te preocupa.
Desde la Naturopatía, te propongo un acompañamiento personalizado en el que integro distintas herramientas naturales, siempre con criterio, respeto y en coordinación con la atención sanitaria que puedas estar recibiendo.
Naturopatía · Fitoterapia · Suplementación · Reflexología Podal · Flores de Bach · Auriculoterapia
No se trata de hacerlo perfecto, sino de encontrar una manera de cuidarte que tenga sentido para ti.
Naturopatía
Creo en una forma de cuidarnos que empieza por respetar el cuerpo y comprender lo que necesita . Mi enfoque naturista se basa en actuar con prudencia, apoyar los procesos naturales del organismo y dar importancia a la prevención y los hábitos de Vida.
Desde una mirada holística, contemplo a la persona en su conjunto. Para mí, la nutrición va mucho más allá de la alimentación: también nos nutrimos de descanso, movimiento, relaciones, naturaleza y de cómo vivimos nuestro día a día.
Por eso, cada acompañamiento es único y busca encontrar una forma de cuidarte que tenga sentido para ti.
Nutrirnos en todos los sentidos de la Vida.
Fitoterapia
Las plantas medicinales nos ofrecen un conocimiento que ha pasado de generación en generación y que hoy podemos seguir ampliando gracias a la investigación.
Como herborista, me gusta unir ambas miradas para conocer sus propiedades, sus distintas formas de preparación y su uso seguro.
Cada planta tiene su propia naturaleza, igual que cada persona tiene sus necesidades y circunstancias. Mi trabajo consiste en encontrar la opción más adecuada para ti, integrando la fitoterapia en una forma de cuidarte que respete tu naturaleza y tu manera de vivir.
Conocer la naturaleza de las plantas para cuidar la nuestra.
Suplementación
Mis más de diez años de experiencia en el trabajo diario de un herbolario me permiten conocer de cerca laboratorios, productos y formulaciones, además de acompañar a muchas personas en la elección de suplementos.
Combino esa experiencia práctica con el estudio de su composición, calidad y uso adecuado para valorar qué puede tener sentido en cada caso.
Frente al exceso de información en redes sociales, donde parece que hay que tomar de todo, en grandes dosis y a la vez, prefiero un criterio más sensato: solo recomiendo suplementos cuando son necesarios y siempre de forma personalizada .
Suplementar con conocimiento, criterio y sentido.
Reflexología Podal
Nuestros pies nos sostienen a lo largo de la Vida y también merecen que nos detengamos a cuidarlos.
Mediante el masaje y la presión sobre los puntos reflejos de los pies, trabajo siguiendo el mapa que la reflexología relaciona con distintas partes y sistemas del cuerpo, como el digestivo o el nervioso.
Es una forma de ofrecerte un cuidado profundo desde una mirada holística , atendiendo a la persona en su conjunto.
Cada sesión se adapta a ti y se convierte en un espacio para bajar el ritmo, conectar con las sensaciones de tu cuerpo y disfrutar de un momento de atención y bienestar.
Nuestros pies nos hablan a través de sus puntos reflejos: solo tenemos que pararnos a escucharlos.
Flores de Bach
El Sistema Floral del Doctor Edward Bach constituye una terapia vibracional que nos ayuda y acompaña durante momentos desafiantes de la Vida. Con ellas, desgranamos razones y encontramos soluciones.
A través de la escucha y la conversación, exploramos las emociones que estás viviendo y buscamos comprenderlas desde una mirada cercana y respetuosa.
Mediante la kinesiología, testamos las esencias florales y te hacemos partícipe de la elección de tu fórmula personalizada, explorando cuáles encajan con tu momento emocional.
«Cada emoción negativa que experimentamos tiene su
contraparte positiva en el reino floral».
Inspirado en la filosofía del Dr. Edward Bach.
Auriculoterapia
La auriculoterapia es una técnica vinculada a la medicina tradicional china que trabaja sobre puntos de la oreja siguiendo un mapa que, dentro de esta práctica, los relaciona con distintas zonas y funciones del organismo.
En mis sesiones utilizo agujas o pequeños parches con semillas para estimular estos puntos.
Selecciono tanto los puntos como el método de trabajo de forma individualizada, teniendo en cuenta las necesidades y circunstancias de cada persona.
Desde mi enfoque holístico, integro esta técnica como una herramienta más dentro de un acompañamiento que contempla a la persona en su conjunto.
Una pequeña parte del cuerpo, una mirada al conjunto.
Talleres y colaboraciones
Me encanta compartir conocimientos y convertirlos en herramientas útiles para la Vida cotidiana. Por eso, en Vive a Natura también creo talleres y encuentros donde hablamos de nutrición, plantas medicinales y hábitos de cuidado de una manera cercana, práctica y participativa.
Un ejemplo es «Un botiquín en tu Despensa», un proyecto en colaboración con La Despensa de Cercedilla en el que exploramos la nutrición, las especias y otras hierbas y «superalimentos», uniendo tradición y conocimiento actual.
Uno de mis lugares favoritos donde perderme entre especias y alimentos de primera. Defiendo la Despensa como el primer botiquín de la casa, ya lo decía Hipócrates: “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”.
A lo largo de mi trayectoria también he impartido talleres como «Botiquín natural familiar», «Alivio de alergias», «Crea tu jardín/balcón medicinal», «Cómo cuidarte para sanar tu piel», «De las Molucas a los superalimentos»…
También he creado «Naturalmente nos cuidamos en familia» , un programa compuesto por cuatro talleres para acercar el cuidado natural a la Vida cotidiana de toda la familia.
Me gusta que cada encuentro sea un espacio para preguntar, compartir y salir con ideas sencillas que podamos incorporar a nuestra propia Vida. Sin fórmulas mágicas ni perfecciones imposibles: conocimiento que se entiende y se puede poner en práctica.
Nuestros talleres, también online
Estamos preparando nuestros talleres para que puedas disfrutarlos en directo o a través de las grabaciones , desde donde estés y a tu propio ritmo.
¿Quieres ser de las primeras personas en enterarte?
Suscríbete a las novedades de Vive a Natura y, mientras llegan los talleres, llévate de regalo mi iBook Feliz Rutina. Un pequeño comienzo para cuidarte a tu manera.
Recibirás 1 o 2 emails al mes con recursos, talleres y novedades. Podrás darte de baja cuando quieras.
¿Creamos algo juntas?
Estoy abierta a colaborar con tiendas especializadas, asociaciones y proyectos que quieran acercar el conocimiento sobre salud natural a su comunidad.
Podemos diseñar talleres y encuentros adaptados a cada espacio, su público y sus intereses, desde una mirada divulgativa, rigurosa y cercana.
Compartir conocimiento también es una forma de sembrar cuidado.
¿Hablamos?
Si has llegado hasta aquí y sientes que mi forma de trabajar encaja contigo, estaré encantada de escucharte.
Puedes escribirme para contarme qué necesitas, resolver tus dudas o conocer cómo podemos trabajar juntas.
Desde Cercedilla y también online, seguimos conectadas.
La reserva online estará disponible más adelante. Mientras tanto, puedes escribirme para solicitar información.